mamicieblog

blog de parenting, iubire si casa…

III. Jocul de-a mancarea sau cu mancarea

Leave a comment

Acest articol face parte dintr-o serie de 3 articole pe tema alimentatiei copiilor la gradinita, articole ce ar putea fi premiate la concursul Lumina Stiintei organizat de ASUR, www.asur.ro. Asadar, daca v-a placut articolul, va rog sa dati Like si daca vreti sa il citeasca si prietenii vostri, nu strica un Share. Fiecare actiune Like si Share ma va duce mai aproape de premiu, iar voi veti putea afla cam ce mananca copiii vostri la gradinita, in Constanta, si ce am putea face sa ii hranim mai bine/sanatos.

Cele trei articole propuse de mine sunt: 1. Teoria meniului din  gradinita, unde voi dezbate experienta mea cu mesele din cadrul gradinitelor, precum si o analiza a alimentatiei in gradinite din punctul de vedere al profesionistului in industrie alimentara (atat cat sunt eu dupa 5 ani de facultate, un doctorat si 10 ani de cercetare si educatie in industria alimentara). 2. Meniul viitorului in gradinite, unde intentionez sa propun cateva modificari de meniu dedicat copiilor, usor de realizat, ieftin si bun, care sa ii asigure energia si nutrientii necesari dezvoltarii micutilor nostri. 3. Jocul de-a mancarea, in care aduc alimentatia sanatoasa in fata copiilor de gradinita prin joc, cantece si voie buna, astfel incat acestia sa fie mai atrasi de legume si fructe decat de chipsuri si suc.

 

Alimentele pot reprezenta o sursa inepuizabila de jocuri. Si ce le place copiilor mai mult? Exact! Sa se joace… De ce nu s-ar juca si cu mancarea? Mai ales ca astfel ar avea ocazia sa guste, sa miroasa, sa experimenteze… Asadar, in ultima parte a trilogiei mele despre copii si mancare am ales sa descriu cateva jocuri usoare ce pot fi jucate cu succes atat acasa, cat si la gradinita.

Let’s cook! Un joc dragut in care copiii isi pot prepara singuri sau in grup anumite feluri de mancare. Copiilor li se pun la dispozitie ingredientele si ustensilele de care au nevoie si li se comunica ce au de facut. In functie de varsta copiilor, felurile de mancare pot fi mai grele sau mai usoare. De exemplu, copiii pot pregati in echipa o salata de fructe, sau un smoothie de fructe cu iaurt. Inghetata de banane e pe departe favorita copiilor la orele de gatit. Atelierele pot fi tinute periodic, iar copiii vor fi incantati sa manance ce au gatit.

Vaneaza fructele! Un joc ce ar putea tine copiii ocupati o buna perioada de timp. Se fac planse cu diverse fructe si se cumpara fructele proaspete. Fructele se ascund in diverse locuri din sala, iar copiii trebuie sa le gasesca, sa le aseze pe fiecare pe cartonasul corespunzator, iar la final sa le imparta.

Nu calca pe oua! Un joc distractiv, pentru toate varstele. Leaga copilul la ochi si spune-i ca ai pus oua pe jos, si ca va trebui sa ajunga in cealalta parte a camerei fara sa calce pe ele. In loc de oua poti folosi fulgi de porumb.

Fructele si frisca. Ia un bol, pune cateva fructe in el si acopera-le cu frisca. Fiecare jucator trebuie sa manance fructele fara a pune mana pe bol, folosindu-se doar de gura. Copiii vor fi incantati de joaca in frisca.

Intrecerea sucului de fructe. Se vor face minim 2 echipe cu numar egal de jucatori. La un capat vor sta jucatorii, avand fiecare echipa un bol si un intrument de facut piure. La celalalt capat va fi o galeata cu apa si fructe moi, numai bune de facut piure. Fiecare echipa va avea o galeata cu fructe, iar fructele vor fi in numar egal. La mijlocul traseului se pot pune obstacole (un scaun, o masa, niste sticle cu apa etc.). La semnul START pleaca primul jucator din fiecare echipa, trece de obstacol, ia un fruct din galeata fara sa foloseasca mainile, trece iar obstacolul la intoarcere si pune fructul in bol. Cand fructul e in bol, urmatorul jucator poate porni spre galeata, iar ceilalti coechipieri pot incepe sa paseze fructul, facandu-l piure. Jocul continua pana ce toate fructele au fost facute piure, iar jucatorii au bautul sucul din bol, cu paie.

Blend it! Aveti nevoie de un blender si cateva fructe si legume (banane, portocale, ananas, morcov, broccoli, patrunjel etc.). Se amesteca doua fructe/legume in blender si se pune in pahar. Se gusta de fiecare membru al echipei sau de fiecare copil si acesta trebuie sa ghiceasca ce contine amestecul. Castiga (daca se doreste a fi concurs) cine a ghicit cele mai multe amestecuri.

Picteaza cu iaurt! Amesteca cateva picaturi de colorant alimentar, diverse culori, in iaurt si lasa copilul sa coloreze cu iaurt. Distractie garantata! Se poate consuma (mai ales daca se adauga suc natural colorant, de exemplu suc de sfecla rosie pentru a obtine culoarea rosie, suc de varza mov, suc de morcov, suc de portocale etc.).

Exploreaza cosul cu alimente! Lasa copiii sa exploreze cu ajutorul simturilor, gasind fructele/legumele ascunse in cos. Se inglobeaza in gelatina fructe sau legume, cu diverse forme, culori si arome, dupa care se asaza intr-un cos. Copiii vor fi incurajati sa gaseasca bucatile de fructe/legume, sa le recunoasca si chiar sa le guste.

Alimente creatoare. Alimentele pot avea culori, forme si marimi diferite, facandu-le optime pentru experimente creative. Se vor pregati diverse alimente cu care copiii vor putea crea adevarate opere de arta. De exemplu se pot folosi: sare (diverse culori, alb, gri, roz), zahar (alb, brun, melasa etc.), paste de diferite forme, marimi si culori, legume uscate (fasole de diverse culori, marimi, forme, linte, mazare etc). Fiecare item alimentar se va pune intr-un bol diferit. Fiecare copil va primi un carton, cateva creioane si carioci, adeziv (lipici, aracet). Se poate da o tema, copiii pot fi ajutati sa faca conturul desenului si apoi ei doar vor da forma si culoare. Temele pot fi diverse, de la ”familia mea”, la ”farfuria cu mancare”, ”casa”, flori, peisaje etc. La final se poate organiza o expozitie ad-hoc cu creatiile copiilor.

Pentru cei pasionati de jocuri pe calculator, exista si in aceasta directie aplicatii pentru copii, cu scopul de a-i invata despre alimentatia corecta. Un exemplu simpatic am gasit eu aici).

Tot sub forma de joc ar putea fi prezentate proprietatile senzoriale ale alimentelor (”Ghici a ce miroase!” sau ”Gusta si spune ce e!”). Unele fructe si legume exotice, si nu numai, ar putea fi prezentate copiilor in diverse forme, inclusiv la orele de limba straina. Prezentarea unor obiceiuri alimentare din alte culturi, respectiv a unor feluri de mancare din alte zone/culturi, ar fi o ocazie minunata de diversificare a meniului. Copiii pot fi implicati prin documentare, pregatire si gustare.

Voi va jucati cu alimentele? Ce jocuri aveti?

 
//planetastiintei.engine.adglare.org/?683047410

Advertisements

Author: mamicieblog

Sunt mamica de doi baieti, alaptati, cosleepuiti si iubiti cu nemarginire... Am multe de spus si sper ca prin blog ma voi face auzita... Sunt inginer de formare (deci nu prea le am cu scrisul), am fost cadru didactic aproape 10 ani, iar acum sunt mamica cu norma intreaga... cateodata si sotie... Ma puteti gasi la adresa mamicieblog@yahoo.com

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s