mamicieblog

blog de parenting, iubire si casa…


2 Comments

Despre mancare si moarte…

Rezultatele unui studiu statistic facut de OMS au tot fost promovate zilele acestea, asa ca aleg sa scriu si eu despre el.  OMS a publicat un studiu conform caruia 11 milioane de oameni mor anual datorita unor boli generate de alimentatie, boli precum cele cardio-vasculare, diabet, cancer, obezitate. Se pare ca cele mai nocive alimente in prezent sunt pizza, inghetata si prajiturile.

Chiar si asa, OMS nu sfatuieste populatia sa evite cu orice pret aceste alimente, ci, mai degraba, sa le consume in cantitate mai mica, mai moderat.

Realitatea este ca mancarea poate ucide, daca nu este folosita cu moderatie. Nici macar nu conteaza daca e vegetarian sau vegan, mediteraneean sau francez, meniul supraestimat, nediversificat, nemoderat poate fi generator de probleme majore de sanatate. Si, ce e mai trist, din punctul meu de vedere, e faptul ca nu ne invata nimeni cum sa ne hranim, cum sa ne alegem cele mai sanatoase meniuri, cum sa citim o eticheta. Nu exista educatie alimentara in Romania. Nici exemple nu prea avem in jurul nostru. Am trecut prea repede de la gaina si legumele din curtea bunicilor la abundenta de alimente din supermarket. Nu am avut de unde sa invatam ce e E 948 si nici in ce alimente il gasim. Nu am invatat cate mese sa mancam intr-o zi, ce inseamna o portie si ce trebuie sa contina. Nu am invatat ce se intampla cu mancarea in organism, de ce mancam…

Sunt prea putine informatii in acest sens in cartile dedicate copiilor, adultii nu se gandesc uneori ca se poate invatat despre alimentatia corecta, alteori nu stiu cum sa explice copiilor aceste lucruri. Stiu, pentru ca, desi am terminat o facultate de profil, mi-a fost greu sa adopt o cale spre educatia alimentara a copiilor mei. Insa, in timp am invatat sa le spun nu atunci cand imi cer ciocolata seara, sa ii fac sa manance fructe si legume proaspete fara sa ii oblig, sa le dau informatii valide despre alimentatie si alimente.

Si, da, vreau sa povestesc si altora cum am reusit eu, sa le dau idei, sa iau atitudine, astfel ca peste cativa ani, tot mai putini oameni sa fi murit din cauza alimentatiei. Din acest motiv a luat nastere nutrilicios. In curand ne veti gasi in Constanta cu ateliere dedicate copiilor pe tema alimentatiei, cu seminarii pentru parinti, cu joaca si distractie cat cuprinde.

Tu ce ai vrea sa gasesti la noi?

 

Advertisements


Leave a comment

Experiente pentru copii in Constanta

A venit vara iar si, odata cu ea, si caldura, valurile de turisti si sentimentul de vacanta. Intr-un oras precum Constanta e dificil sa gasesti activitati faine cand nu ai chef de plaja, sau e greu sa alegi cand se suprapun mai multe.

Zilele acestea m-am tot gandit ce experiente minunate sa le mai ofer copiilor, astfel incat sa nu simt ca ma plafonez si nici ei sa nu se plictiseasca.

Am tot vorbit de fermele de animale, Ograda veseliei si Calin file din povestile Malinei, am tot mers la plaja si in Piata Ovidiu la plimbare, Microrezervatia este destul de aglomerata pe timp de vara, parcul e aproape inexistent in oras…

Saptamana aceasta ne-am luat inima-n dinti si am programat o excursie cu autobuzul etajat (City Tour) in Constanta. L-am luat de la Gara si am facut un circuit. Baietii s-au simtit minunat. Au fost impresionati de inaltimea la care stateam si de marimea autobuzului, se minunau cum de incape pe unele strazi, au vazut portul Constanta, cu dane si silozuri, cu tiruri si trenuri. Au revazut centrul vechi, bulevardul Mamaia si statiunea Mamaia. Autobuzul merge pana in zona `La Butoaie` in Mamaia. O calatorie costa 3 lei sau 5 lei pentru toata ziua si poti urca si cobori oricand. Experienta a fost una reusita, asa ca o recomand.

O alta calatorie pe care o avem in plan este cea cu trenul. Ne-am propus ca intr-o dupa-amiaza sa luam trenul din Gara Constanta, sa ne oprim intr-una dintre statiunile de pe traseu (spre Mangalia), sa ne plimbam putin in statiune si apoi sa luam trenul inapoi acasa. De cand avem masina folosim mai rar alternative de transport in comun si copiii sunt fascinati cand au ocazia de a calatori si altfel. Mai mult, este o ocazie potrivita de a-i invata pe cei mici care sunt pasii unei calatorii cu trenul, de unde luam biletele, cum ne comportam in tren. O sa scriu impresii dupa ce o realizam.

Voi ce alte activitati mai faceti cu cei mici cand nu aveti chef de plaja?